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第59章 英超群雄逐鹿 新赛季传统强队与新兴力量的激烈竞争（第1页）

（周日）9月1日战绩：4中3（沙尔克04，负?；切尔西，平?；曼联，让负?；拜仁，让平?）

9月2日战绩：无比赛

9月3日战绩：2中2（布莱克浦，胜?，比分4-1?；吉林汉姆，负?）

9月4日战绩：2中2（横滨水手，胜?；川崎前锋，胜?，比分1-0?）

9月5日战绩：4中2（日本，让胜?；丹麦，胜?，比分2-0?；塞尔维亚，平?；玻利维亚，胜?）

（周五）9月6日战绩：4中3（哈萨克，平?；冰岛，胜?；巴西，胜?，比分1-0?；秘鲁，让胜?，比分1-1?）

（周六）9月7日战绩：4中2（爱媛Fc，负?；清水鼓动，平?；德国，大3球?；爱尔兰，负?）

（周日）9月8日战绩：4中4（广岛三箭，让负?；町田泽维亚，胜?，比分2-0?；瑞士，负?；克罗地亚，胜?，比分1-0?）

9月9日战绩：3中3（土耳其，胜?，比分3-1?；挪威，胜?，比分2-1?；法国，胜?，比分2-0?）

9月10日战绩：4中2（中国，让平?，比分1-2?；匈牙利，平?；荷兰，让负?；智利，负?）

9月11日战绩：2中2（广岛三箭，让负?；科林蒂安，让球科林蒂安-1?）

9月12日战绩：无比赛

（周五）9月13日战绩：5中4（川崎前锋，胜?；拉瓦勒，平?，比分1-1?；昂纳西，胜?；圣埃蒂安，让胜?，比分1-0?；贝蒂斯，让胜?）

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在这早场的美好时光里，让我们先来分享几条与情绪管理紧密相关的深刻感悟：

一、情绪稳定——生命价值的最高体现

一个人生命价值的极致体现，无疑在于其情绪的稳定。

而情绪稳定的核心关键主要涵盖两点，那便是无畏与无悔。

1.无惧：所谓无惧，即对即将发生之事毫无畏惧。

坦然允许世间万物顺其自然地发生，不论面临何事，都能从容应对，积极行动，并全心投入其中去体验。

遇到问题时，全力以赴地去解决，若实在无法解决，那就潇洒地放下。

要始终坚信天无绝人之路，就如同船到桥头自然会直，车到山前必有可行之路。

这种豁达的心态能让我们在生活的波澜中保持镇定。

2.无悔：无悔，则是对已经发生的所有事情，以及自己曾经做出的任何决定，都能够全盘接纳。

对曾经的选择保持坚定的信念，绝不沉溺于“如果当初”

的懊悔之中，也不会抱怨命运的不公。

这种坦然接受过去的态度，能让我们摆脱负面情绪的纠缠。

二、无惧之基——承担羞耻

若要做到无惧，首先需要具备承担羞耻的能力。

一个人越是能够承受羞耻感，其生存能力就会越发强大。

现实中，有些人由于过度担忧而无法主动与他人展开聊天和互动。

他们害怕暴露自己的需求会带来羞耻感，担心话不投机而陷入尴尬的羞耻，忧虑提出问题会被无视而感到羞耻，甚至恐惧提出要求后遭到拒绝而羞愧。

于是，他们只能选择被动地等待，期望别人主动来找自己。

然而，这样的等待或许能有所收获，但更多时候可能一无所获，完全依赖于运气。

请务必记住：“敢于承担羞耻，你必将变得越来越强大”

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