手机浏览器扫描二维码访问
读者朋友们,你们好!
欢迎来到我的足球世界,希望大家能够喜欢我创作的故事。
如果你觉得我的作品还不错,请一定要记得点个关注、加个书架哦!
这样一来,即使以后想要回味,也能轻松找到它们啦~别再让自己陷入“下次找不到”
的尴尬境地咯!
谢谢大家的支持与喜爱!
时间久远到我已经记不清具体是哪一年了,只记得当时刘畊宏突然之间火遍全国,人人都知道他的名字。
甚至连我的邻居熊老师,也开始每天在家里跳着刘畊宏的减肥操。
她不仅自己跳,还拉上了孩子一起跳,并趁机教育起我:“看人家刘畊宏多厉害!”
然而,对于这种行为,我却嗤之以鼻。
毕竟,我可是从小学三年级开始就接受了专业的篮球训练。
那时候,我们篮球队的队员们都会定期去健身房锻炼,一个个身材魁梧、肌肉发达,简直就是肌肉丸子。
虽然长大后难免会有些中年发福,但只要曾经拥有过肌肉,想要控制体重就会相对容易些。
只要下定决心,少吃多动,就能保持良好的身材。
但是,最终我还是抱着试试看的态度跟着刘畊宏的健身操视频做了一次练习。
没想到,这次尝试让我大吃一惊。
这个所谓的“30分钟有氧快乐健身操”
一点都不让人感到快乐。
当我做完这套操后,整个人都瘫软在了地上,身体和精神都疲惫不堪,汗水湿透了衣服。
这时我才意识到,原来自己一直以来的骄傲和自信都是那么脆弱。
然而,只要每天坚持不懈地锻炼30分钟,仅仅两周的时间过去了,全身上下的肌肉轮廓便清晰可见。
于是,我迅速将这一意外收获推荐给篮球队群里的那些健身发烧友们。
起初,他们也像当初的我一样对此嗤之以鼻,但当他们亲自尝试过后,哈哈哈,他们也都累瘫了!
不过,只要短期内能够坚持下来,曾经隐藏在脂肪层中的肌肉就会渐渐浮现出来。
这个暑假,我再次运用"
刘畊宏"
来教导娃的表哥,期望这条"
细狗"
能够通过整个暑假的努力,变得和我当年篮球队那群充满朝气与活力、身材健硕的少年一样。
事实上,这一切也与即将到来的高中20周年同学会息息相关。
昨天,我将三班的同学聚会照片发到高中班级群里,大家都感慨万分,表示他们现在已经太老、太胖,实在是太难了。
所以,他们决定要抓住接下来的一个月时间,好好减肥,不然等到一个月后轮到我们十四班举办同学会时,这些"
老姜"
们恐怕就要辣到别人的眼睛啦!
有人准备好了各种各样的假发头套,有人准备好了显瘦的黑衣,而我呢,我还是选择“刘畊宏”
。
毕竟这可是最适合减肥的季节,所以我强烈向那些有减肥需求的朋友们推荐这个方法哦!
日头灼人,村头野地忙。小寡妇秀儿拽着张小顺小顺,小顺,该犁地了。张小顺大汗淋漓秀儿嫂子,地刚犁地了,放过我吧各位书友要是觉得村野生香还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...
未来,至白七日之后,人类觉醒真气。侠客魔道横空出世,正邪冲突,日渐焦灼。八字至阴,亡神入命,有此命格者必为一代魔头。少年命途多舛,际遇诡谲,难入侠道。不成侠,不为恶,不怨天尤人,不自甘沉沦。前方孤绝曲折,少年早早上路...
李含烟有三个爹,每一个都是名震一方的大佬。虽然她没有亲爹,但是日日被大佬们宠,倒是也过得潇洒自在。直到,某天。闺女,大爹给你物色了个对象。大爹,二爸刚给我介绍完对象。嘁,他介绍的能有什么好男人,把他踢了,来找大爹。李含烟挂了电话,看着面前这个温润如玉的男人。呃,要不你排个队?...
张晨穿越诡异世界,联手小哥,重铸钦天监!天不诛之妖,我钦天监来诛!地不填之堑,我钦天监来填!死亡公路,车祸频发!关注高速官方,立镇魂石,颂往生经!地铁塌陷,无法通车!关注城建官方,打七星钉,刻穷奇像!水库命案频发,闸门松动报警!关注水利官方,以青铜铸霸下,托铜棺沉于湖底!长江屠蛟,昆仑镇魔!西出蛮荒之地,东临海天之巅!凡九州之域,钦天监之辖,神魔皆避!...
总而言之,这是某个前世家庭美满幸福英俊魁梧的霸道总裁,被他人阴谋刺杀后,不小心重生错误成了小萝莉的故事。那么变成女孩的她,复仇之路又该如何走呢?或许,这也是一段关乎力量和荣光的晨曦之旅。玛德智障!我根本不叫做莉莉丝!林曦...
追女孩要不要用上三十六计?古文昊认为那是很有必要的。美男计,攻心计,捉妖记,苦肉计,有什么上什么。杜云依则表示,您老的计谋再多,架不住我性子像个乌龟,跟不上您的节奏,您可不能怪我!小丫头,还敢往后缩,信不信我敲你的壳。二少,您都说我像乌龟了,我要是不缩回去,哪对的起您呐。哼,帝少足智多谋很牛掰?NONONO在杜云依眼里,一切都是小case。毕竟乌龟也是能逆袭的。...