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系列小说 毕悟水如获至宝 之二十一（第4页）

王小悦他爸爸妈妈好吗？王小悦就是快嘴婆。”

“我们去过她家，没看到她爸爸。

她妈妈八十八岁了，身体还挺好的。”

毕作家话刚说完，梅馆长的手机响了。

“大妈好。

是我呀。

放心吧。

他只是重感冒，现在已经吃药了，很快就会好的。

您放心啊。”

梅馆长的话，他们都听到了。

山芋真正清楚地看到梅尤美，这是第一次，他看呆了。

心里想，这人就跟画上的美人是一样的。

“这是我爱人，我老婆。

你看她长得漂亮吧？”

山芋点点头，不好意思再看。

“我到瑜伽馆去，今天又有几个人要报名。

中午你用电饭锅把饭先煮好。

菜我回来烧。”

待梅馆长走后，山芋问：“瑜伽是什么东西？”

毕作家特别耐心地对他介绍道：

“瑜伽是一种起源于古印度的身心练习法，它通过体位法瑜伽姿势、呼吸控制调息、冥想和生活方式的调整，来提升身体的柔韧性和力量，瑜伽不仅仅是身体的锻炼，也是一种精神修炼，有助于减轻压力、提高专注力和自我意识。

在我们国家，近些年，瑜伽被越来越多的人所接受和喜爱。

我们县城主要参加练习的是女同志。

练习时需要注意：1选择合适的时间和环境进行练习，最好在空腹状态或饭后至少23小时后进行。

2穿着舒适的衣服，以便于身体自由活动。

3根据自己的身体状况选择合适的瑜伽姿势，避免过度拉伸或用力过猛。

4呼吸要均匀，尽量使用腹式呼吸。

5初学者最好在专业教练的指导下练习，以确保动作的正确性，避免受伤。”

“毕老师懂的真多。”

山芋很羡慕地说。

这时候，林一林来了。

山芋也认识他，上次到大刘村采风，林一林曾经到老仓库与他们见过面。

“林老师，山芋现在会说许多话了。”

毕悟水开心地说。