手机浏览器扫描二维码访问
如果她此时表现出一点笑意,估计梁毅就真碎了。
“其实,健身能有效排解负面情绪。
这样吧,看在你被我的学员撞飞的份儿上,也算是缘分,就让你免费体验一下我们健身房的设备。”
听听,这是人话吗?
这样的缘分,给你你要不要啊?
梁毅沉默,不想理他。
方士玉又问道:“你平时有没有什么喜欢的运动?”
梁毅摇头。
他此时情绪复杂。
“那就从最简单的跑步开始吧。”
先进行十分钟的有氧跑,热热身。
人在尴尬的时候总会想做点什么,哪怕是平时都不会做的事情,来表现得很忙。
梁毅现在就是这种心态。
在几人的撺掇下,别扭地登上一台跑步机。
贾茹眼前一亮:“方教练,跑步机被占了,那我是不是可以……”
可以尽情地进行力量训练了?
作为方教练口中的“优秀会员”
,她觉得自己不能辜负这个名号,有必要成为健身房最强壮的一个——当然,除方教练之外的最强。
她深信胖子都是潜力股,自己这一身脂肪储备,就是为了今天!
都给我转化成肌肉啊!
但是方士玉看穿了她的小心思。
她想成为金刚芭比,方士玉没意见,尊重她的个人选择。
但是在完成见闻任务前,还是要以有氧训练为主。
跑步机没了,还有跳绳呢。
方士玉把花样跳绳甩给她,让她以一分钟120个的强度,先跳个几组再说。
……
“……重心再稍微前倾一些,用前脚掌落地……要注意用膝盖来弯曲减震……”
方士玉在一旁进行动作指导。
见他动作逐渐规范,表情逐渐投入。
方士玉就知道,他已经初步被野马跑步机折服了。
实际上,状态越差的人,在特殊器材上感受到的提升就越明显,这种反差会让他一下子爱上这项运动。
梁毅此时的状态,显然已经差到不能再差了。
凡人流无系统与传统仙侠写法不同,不喜勿入那一年,七岁的男孩儿带着妹妹踏入了修仙界,然后,修仙的全疯了! 出来修仙,你天赋好不好,宝贝多不多,有没有机缘,这些都不重要,但你一定要记住,有一个人你不能惹。 虽然这个人并不是什么修仙之人。 但是他的刀,比光还快,快到你根本来不及调动灵力。 他的拳,比天还重,重的可以一拳让这个世界停止自转。 他的嘴,比我还贱,贱的可以让烈阳流泪,让皎月燃烧。 他是谁?他是一个没有修仙天赋,却在修仙界练武的靓仔。 多年以后,修仙界一众大佬们问他林大靓仔,你一个练武的为啥非要跑到修仙界呢? 少年笑嘻嘻的回答道我只是没有修仙的天赋而已,但我超喜欢在修仙界玩耍的,那里面个个都是人才,说话又好听,还有各种花里胡哨的特殊才华,哎哟我超喜欢里面的。 修仙大佬们集体绝望喜欢?喜欢你提着把刀砍了半个修仙界?各位书友要是觉得那些年,我们一起砍过的修仙者还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...
出任务中途回家,发现自己的未婚夫正在和一个陌生女人正在深入感情交流。被发现后还振振有词,我是一个正常的男人。本以为是渣男在生死边缘疯狂起舞,没想到是敌人的陷阱,再次睁眼痴傻十几年萧府大小姐已经换了个人。还多了个未婚夫五皇子,想起前世的渣男,她费尽心思,终于解决了缠绕她许久的婚约风波,却又发现单身的她更加抢手,上门求亲的人络绎不绝。温柔冷漠的林家大少?慵懒邪佞的张家继承人?性格火爆的五皇子?...
前世的陈瑶为自己的恩人付出一切,却死在天雷之下。死后她才知道自己原该是反派,但却被天命女主一直押禁在她身边为她卖命。一朝睁眼,她携怨念而来,彻底释放自己的嗜血天性。你机缘逆天,那我夺了又怎样。你想杀我以明正义,那你就先死一步。她,心狠手辣,随心所欲,做事不择手段,只为将那个什么女主踩到脚下。只是,突然有一天她发现自己一时心善随手捡来的狗崽子似乎对她生了不该生的想法啊。陈瑶匕首抵着狗崽子的脖子,漫不经心说道滚出去。狗崽子任由脖子流血,声音软糯却不肯后退半步你说过去哪都带着我的。啧,这样的仆。杀了?...
二十一世纪特种兵花楹执行任务时,被炸身亡。醒来第一眼就差点被吃掉。惊魂未定发现自己连男朋友都没交过,就成了大肚婆,未出世的孩他爹还是个傻子。还好手握亿万空间物资,逃难咱也不怕。基建咱也能搞定。只是这玉矿挖起来有点儿麻烦!这边做着首富的梦,那边频频被追杀。既然你们不长眼惹到她,她也只好大发善心的教教你们做人的道理。让他们知道什么是,武功在高也怕菜刀。等下,那些人为什么这么怕她的傻夫,就连皇帝也...
为女友负债累累,却被背叛羞辱,本以为死定了,却获得了无上传承。至此改变人生,不仅美女蜂拥,权贵臣服,更是富贵滔天!曾经欺我辱我者,都将通通踩在脚下。医术,能救死扶伤,也能惩恶除害!...
系统女帝单女苟萧凡,地球普通人穿越到潜龙大陆,觉醒天机神算系统。系统可算尽古今!为人算命主角可获得积分。积分可以兑换各种各样的能力。主角无法修练,平常就只是普通人,但消耗积分可以让主角短时间内拥有无敌实力。女帝绝美,实力强横。以为主角手无缚鸡之力。处处保护主角。直到有一天,主角突然爆发出来绝强实力,震惊无数人!...