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第十六章howoldareyou!怎么老是你!
王欣逐个视频分析完后,带着赵云去了操场。
赵云热了一会身。
然后王欣把发令枪拿出来。
现在我根据上午裁判的节奏发枪。
王欣对赵云说:“你要在不抢跑的情况下,开始起跑。”
预备!
砰!
赵云做出判断迅速跑出去,可惜抢跑了。
“用自己的呼吸计时,用呼吸找节奏!
这是在毫厘之间的事。
接着来。”
预备!
砰!
还是抢跑。
就这样一遍又一遍赵云找到了规律。
经过一个多小时的训练,赵云终于不再抢跑了。
“好,记住这个节奏!
明天半决赛不要着急!
等决赛的时候再用,给他们放个大招。
最好打破全运会纪录。
明天比赛完后再熟悉熟悉这个节奏,做到以后你的所有比赛都能掌握这个节奏。”
“好!”
“今天不要再训练了,不然体力透支了影响明天的比赛。
回去好好体会一下。
然后好好休息,养足精神,明天半决赛不要出错了。”
王欣说。
“嗯!”
“去吧,回去洗漱去吧,不要用凉水,洗了。”
自从有一次看到赵云用凉水冲澡后,王欣已经严令禁止他凉水冲澡了。
“嗯!
老师再见!”
赵云弯腰鞠躬。
王欣点了点头示意他可以走了。
回到宿舍拿好洗漱用品,和换洗衣物。
去水房洗了个澡。
然后回来就躺床上好好体会起步的节奏。
六点半,王欣打电话过来让他去吃饭。
吃过晚饭,赵云和刘琴,张曼曼约好操场遛弯消食。
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