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昨晚高强度训练后,由于太晚了,他也没喝“老黄牛功能饮料”
,怕影响休息。
但是为了不影响今天的锻炼,方士玉花费5积分,兑换了一瓶功能饮料,一饮而尽。
很快,一股股暖流传遍全身。
尤其是后背、手臂等酸痛处,温热、颤动,像一只只小手在给他按摩,不到一分钟时间,不适感就消除了大半。
不过短期内饮料的效果会降低,今天的锻炼强度肯定没平时那么高了。
而且,随着他体质提升,“老黄牛功能饮料”
对他的效果也会越来越低。
这也是没办法的事,就好比容积大了,同样多的水倒进去,自然就装不满了。
所以,这件神道具,也就前期有用。
希望能尽快抽出效果更好的替代品吧。
按照计划,周四主要就是练背。
昨晚提前练了,今天可以适当减少背部训练量,适当多做些别的项目。
值得一提的是,经过昨晚的高强度训练,他估计自身力量大概增加了02左右,比用杠铃的效果要好得多。
可惜这台器械只能用来练背,没有杠铃那么灵活多样。
鬼背高位下拉器的效果虽好,但也不能每天都练这个。
每天的锻炼需要合理规划,要尽量练到不同部位,全面发展才能持久,才能走得更远。
只追求一时的力量提升,导致锻炼不够全面,这是目光短浅。
外观体态失衡,暂且不说。
还可能会影响后续继续提升,继而影响到他的武者之路。
人体是个精妙的机器,不同的部位之间是会相互影响的,普通人尚且不明显,但是对武者来说,想不断突破人体极限,就不能有短板。
“积分剩余1665点,要不要花1000积分再抽一次奖?”
方士玉蠢蠢欲动。
但还是忍住了。
要留有一定的积分存款,起码也得2000点以上再说。
免得需要的时候积分不够用。
方士玉收起手机,下楼吃了早餐,消化了一会儿,就投入到了今天的训练计划中。
按照这个训练强度,他感觉下周自己的力量就能+1了。
……
“龙拳健身房……”
虎背熊腰的铁哥对照着手里的名片,抬头看了眼二楼的招牌,脸上横肉颤了颤:“就是这里了,我们上去!”
气势汹汹地冲上楼。
两个小青年紧随其后。
这位“铁哥”
今天来干嘛?
当然是来找场子的。
那晚他挑战“核热炸弹”
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