顶点小说

手机浏览器扫描二维码访问

第190章 五窍通明之体6K(第7页)

平时学员们偶尔会来接一杯喝。

咖啡跟蛋白粉、肌酸这种不一样,严格来说不算是健身补剂,但是它对于健身表现也会有一定的提升作用。

起作用的主要是咖啡因,最常见的提神醒脑就不用说了,上班族很多都靠这玩意儿续命。

另外,咖啡因还能提升无氧运动的能力,并通过加速体内水分排出,来促进新陈代谢,从而更有效地燃烧脂肪。

还能缓解健身后的肌肉酸痛。

而且黑咖啡所含的热量极低。

方士玉一般建议学员们在健身前30到40分钟摄入适量黑咖啡,最好不加奶和糖。

给身体吸收的时间,才能更好地发挥作用。

当然,这个时间是对普通人来说的,对武者来说,消化吸收能力太强,就不适用了。

还要注意适量,一般控制咖啡因的总量在4g千克体重,每天摄入总量不超过400g。

另外,睡前5个小时最好就不要喝了,免得影响睡眠质量,一天白练,得不偿失。

当然,每个人体质不同,咖啡的效果也是因人而异。

有些人喝了咖啡会出现心跳加速、头晕头痛、心慌手抖等不适症状,那就不要硬喝了,不要跟自己过不去。

……

方士玉切换到仓库页面,查看属性。

【名称:夜猫子全自动咖啡机】

【类型:其它】

【品质:蓝色(特)】

【特殊功能:本咖啡机是全自动化设计,只需加入咖啡豆等原料,简单地操作就可以实现自动磨豆、填充、萃取浓缩等步骤,按照需求迅速出咖啡。

有高效自清洁功能,无需担心清洁卫生。

【本咖啡机出品的咖啡,能有效缓解肌肉酸痛,中量恢复体力。

适量饮用,3小时内,全部属性+1,锻炼效果+50,连续饮用效果会大幅降低,并且可能会给身体带来负面影响。

制作出来的咖啡需在30分钟内饮用完毕,30分钟后,特殊效果将消失,变成普通咖啡。

【简介:打工人和健身人的续命神器!

……

意外的还不错啊。

这台咖啡机能给咖啡附魔,只要在30分钟内喝掉,就能获得一系列特殊效果加持。

只需要添加普通材料,理论上只要咖啡机不故障,就能一直出货。

这比魔熊蛋白粉这种消耗品要实惠多了。

在“积分商城”

里卖3000积分一台,不算贵,而且,一台足够用。

方士玉选择“提现”

一台体型不大但是科技感满满的椭圆体咖啡机出现在桌面上。

外观看上去几乎是一体化设计,十分地流畅。

主要就是操作屏幕、添加口以及出咖啡的部位。

很容易操作,傻瓜式的设计,不用看说明书都能使用。

方士玉通上电,往里加了一些咖啡豆和水,在操作屏幕上点了几下,选择制作一杯普通的黑咖啡。

咖啡机开始工作,但几乎没有声音和震动传出来。

热门小说推荐
好孕连连,老公大人请节制

好孕连连,老公大人请节制

唐浅不知道自己哪里招惹上这个可恶的男人,桃花一朵朵被掐断。某天,顾大总裁将她壁咚墙角嫁给我,我负责宠你。那我负责什么?被我宠。从此,顾先生变身宠妻狂魔,虐尽天下单身狗。直到某一日,女人偷偷带球跑,顾先生怒了,下令全球通缉!...

喜获萌宝:王爷小妾不好当

喜获萌宝:王爷小妾不好当

一穿越就成了孩儿他妈,还是个下堂妾?有没有搞错,她才十八。看在这娃娃可爱又可怜的份儿上,她云思雨认了,养他好了。又闻某王驻守边疆五年未归,竟是因为当年上了她恶心走的?这不能忍,她这么可爱,必须要为自己正名!...

戏精王妃在线作妖

戏精王妃在线作妖

含恨而终,浴火重生,谁能想象如今名扬天下美艳倾城的董清胧本是怨气冲天的恶鬼?她原本携恨欲报,但是一头撞进他的怀里后,只想好好跟他在一起。美色误人,大概就是如此。清胧阿衍,坏人好多呀,人家很怕呢萧衍说话就说话,动手动脚干什么!?所以,脸红到耳朵尖却愣是抱着人不撒手的那个不是你?...

重生第一甜:偏执墨少的掌中娇

重生第一甜:偏执墨少的掌中娇

重生第一甜偏执墨少的掌中娇简介emspemsp关于重生第一甜偏执墨少的掌中娇高冷老公不听话怎么办?当然是一哄二扑三亲亲!前世,她被渣男贱女蛊惑,死的凄惨。重活一世,她不光要报仇雪恨,更要抱紧老公的大粗腿,在他的怀里撒娇,在他的心上撒野!世人皆知他俊美矜贵,杀伐果断,无情狠戾。却只有她知他的腹黑妖孽,偏执也温柔。宝贝,只要你笑,我这颗心都可以给你,但你要是对他们笑我就亲手把他们的心都挖给你。...

我的名门女总裁

我的名门女总裁

一代狼王纵横四海,凯旋归来后,竟然被师父逼着和女总裁相亲???各位书友要是觉得我的名门女总裁还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...

晋上卿

晋上卿

晋上卿简介emspemsp关于晋上卿重生春秋晋国,成为尚未发迹的魏氏家族一员,名唤魏相。这是一个熠熠生辉的时代,也是一个刀光剑影的时代。秦穆公遗泽未散,殊不知秦之沉沦刚刚开始。楚庄王磨刀霍霍,正准备饮马黄河问鼎中原。上...

每日热搜小说推荐