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第六十三章 月黑风高学跳远(第2页)

程峰喊出了起跑的命令,洛珊如离弦之箭一般冲出了跑道,在起跳板上点地而起,凌空跃下,稳稳地落在了沙池里。

“嗯!

很棒!”

程峰走了过去,“比前面那次远多了!”

洛珊坐在沙池里,回过头看自己与起跳板之间的距离,惊喜地叫道“真的诶!

远了好多!”

“嗯,再练几次,就可以出师了。”

程峰笑道。

“好嘞!”

洛珊兴奋地爬了起来,便再次往助跑预备线走去,不料却见郭允从预备线后冲了过来。

洛珊赶紧往旁边一闪,只见郭允的右脚在起跳板上一蹬,便凌空飞起,最后稳稳地落在了接近沙池另一端的地方。

“我去!

你这也太远了吧!”

洛珊惊叹道。

“这是你的目标。”

郭允从沙池里站了起来,拍了拍手,抖落着沾在掌心的沙子。

“我?”

洛珊指了指自己,“就我这短腿,怎么可能?”

“你多试几次没准就到了呢!”

郭允站在了一边,笑着看她。

“我……”

洛珊有些心虚。

“啊呀,别磨叽啦,抓紧时间吧。”

郭允催促道。

“哦好。”

洛珊迟疑了一下,快步走向起跑线。

“预备跑!”

“嗯,又远了一点。

下一次起跳的时候注意下节奏会更好。”

“预备跑!”

“很棒!

就这样的节奏,下次蹬起来的时候注意另一只脚要收得更快一些。”

“预备跑!”

“Perfect!

Again!”

“预备跑!”

……

在程峰一次又一次不厌其烦的口令声中,洛珊一次又一次地起跑、起跳和落地,郭允和牛涛则一次又一次地就洛珊在这些过程中出现的问题,帮助洛珊进一步调整节奏,提高效率。

“啊呀,累死我了。”

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