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第118章 提升强度（第1页）

在亚马尔的启发下，林晓然决定全面提升自己的训练强度，他知道，要想在西甲中站稳脚跟，就必须在每个方面都做到最好。

他开始在教练团队的指导下，制定更为严格的个人训练计划，旨在全方位提升自己的各项能力。

力量训练：林晓然增加了自己在健身房的时间，专注于增强肌肉力量和耐力，特别是腿部和核心肌群的训练。

他知道，核心的强度是支撑他在场上持续发挥的关键。

技术训练：他每天都会花额外的时间练习控球、传球和射门。

他特别注重提高自己的第一脚触球质量，因为这直接影响到他能否在高速比赛中保持球权。

速度训性：林晓然意识到，作为一名边锋，速度和灵活性是他的核心竞争力之一。

因此，他加入了更多的短跑和变向训练，以提高自己的爆发力和灵活性。

战术理解：他开始更加深入地研究比赛录像，分析对手的战术和自己的跑位。

他与教练和队友进行更多的交流，以确保自己对战术的理解和执行能够达到最佳。

心理素质：林晓然认识到，心理素质同样重要。

他开始进行冥想和呼吸练习，以帮助自己在高压比赛中保持冷静和专注。

恢复与营养：他也开始关注自己的饮食和恢复。

合理的营养摄入和充足的休息对于身体恢复和避免伤病至关重要。

在接下来的日子里，林晓然的训练成果逐渐显现。

他的体能有了显着提升，技术动作更加流畅，比赛中的决策也更加果断。

佩德罗看到林晓然的成长，心里很是欣慰，这样有觉悟和自律的华国小球员，他还是第一次遇到。

随着时间的推移，林晓然的努力开始在赛场上得到回报。

由于主力右边锋迪伦脚踝骨裂，需要至少一个月的修养。

因此，林晓然在借来的几场比赛中，都是以首发出场。

通过平日的刻苦训练，林晓然的比赛中展现出了巨大的进步。

他的进球和助攻数据稳步上升，虽然离亚马尔和西甲顶级锋线球员的数据还有一定差距，但已然成为了巴塞罗那中不可或缺的一员。

在一场关键的西甲联赛中，巴塞罗那对阵的是排名靠前的强队。

比赛进行到下半场，双方比分胶着，场上局势紧张。

这时，林晓然在边路接到了队友的传球，他利用自己出色的速度和技术，连续晃过了对方两名防守球员，然后一脚精准的传中找到了禁区内的亚马尔。

亚马尔没有浪费这次机会，他用一记强有力的头球攻门，将球顶入了对方球门的死角。

这个进球帮助巴塞罗那取得了领先，并且最终赢得了比赛。

林晓然的这次助攻，再次证明了他在比赛中的决定性作用。

赛后，佩德罗在更衣室里特别表扬了林晓然的表现。

“林，你今天的表现非常出色。

你的努力和进步，我们都看在眼里。

你已经成长为了一个真正的职业球员，我为你感到骄傲。”

佩德罗的话语中充满了对林晓然的肯定和赞赏。

林晓然谦虚地接受了教练的表扬，他知道，自己能够取得这样的进步，离不开教练团队的指导和队友们的支持。

他感谢了佩德罗，同时也表示，自己会继续努力，不断提高自己的水平，为球队做出更大的贡献。

随着赛季的深入，林晓然的表现越来越受到外界的关注。

与此同时，林晓然的外国球迷数量，也是直线上升。

几乎每场比赛，都能看到举着林晓然应援牌的外国球迷。