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第66章 想学吗我教你啊（第2页）

总之，必须坚持健身！

曹宁深吸一口气，稳住心神，努力将视线从瑟琳娜修长的美腿上挪开，迈步踏上跑步机，准备开启今日的锻炼之旅。

这时，站在一旁的瑟琳娜好奇地歪过头来，端详起曹宁来。

突然间，她开口道：

"

宁啊，如果你真想好好锻炼，依我之见，这样可不行哦。

"

曹宁闻言一愣，满脸狐疑地转过头去。

只见瑟琳娜双手叉腰，神情格外专注严肃，与平日里判若两人，周身散发出一种别样的魅力。

倘若此刻她胸前再挂个哨子，简直就是一名如假包换的国际化专业教练！

"

锻炼的首要目标在于提升身体素质、塑造强健体格，但若是一上来就盲目跑步，极易导致肌肉拉伤，反而事倍功半。

"

瑟琳娜字斟句酌地解释道。

一时间曹宁真想给自已一巴掌，恨自已怎么能如此糊涂，竟然把瑟琳娜这么厉害的人给忘记了。

要知道瑟琳娜可是武力值爆表的女孩。

不仅精通拳击、泰拳、咏春、柔术这些古老武术，而且还是空手道黑带十段的超级高手。

关于如何锻炼身体、强化体魄以及其他相关领域的知识，她无疑是最专业的人士之一。

自已完全可以向她请教这些问题，甚至请她传授一些格斗技巧给自已。

“那我应该怎么做？”

“想学吗？”

“想！”

“我教你啊！

！”

……

与此同时，一股U盘之风正在小区内迅速蔓延开来。

身为资深宅男的周胖子，甚至专门为视频做了一个樱花热的开场音乐。

然后分享给了那些与他志同道合的好友们。

尽管现在的天气寒冷异常，但周胖子和他的伙伴们心中却充满了热情。

……

九号楼业主群。

楼长王大妈，是社区和物业牵头委任的。

此时王大妈不断的在群里发送着消息。