手机浏览器扫描二维码访问
郑文和牛继宗又分别轮流带着几人来了一拨带骑体验,然后招呼几个大萝卜头收收玩野了的心,继续扎马步。
“注意姿势,双脚分开要比肩略宽,再往下蹲一点,上身站直不要晃。
牛贲,对,就是在说你,脖子别往前抻。
卫淲,你撅着屁股干什么呢,蹲坑吗?!”
“扑哧!”
众人笑喷。
“都笑什么笑,不许嬉皮笑脸!
马步蹲的好,可以强筋补气,强身健体。”
牛教头严肃的说道。
郑文去送战马刚刚返回,闻言皮了一句:
“是呀,强‘肾’健腰么,男人,腰好,自信!”
牛继宗照郑文脑门上糊了一巴掌。
“你小子怎么嘴上也没个把门的,还有小孩子在呢!”
郑文嘿嘿一笑,有点猥琐的挤了挤眼睛,说道:“懂得都懂,不懂的说了也不懂。
你看咱们英哥儿这小眼神多么的清澈,至于那几个,再有几年都该议亲事,睡通房了!”
议亲是什么鬼啊,摔!
八岁水溶,在线惊恐!
考虑到几个大萝卜头岁数不大,又是初学,牛继宗并没有让几个人扎太久马步。
纠正了动作,蹲了一刻钟不到,就让几人起身并且放松一下腿脚。
虽然最后一小会儿的时候,水溶的腿很是酸痛,一直不停的颤抖,但他还是坚持了下来。
站桩之后,牛教头又开始进行拳脚的教学。
“咱们军中现在流行最广也最实用的拳法之一就是霍家拳,霍家拳据传说最初是由汉朝时期的霍去病将军所创造。
大家知道霍去病是谁吗?”
“知道!”
“冠军侯!”
“霍骠骑!”
“炒鸡腻害的大将军~”
“封狼居胥!”
“匈奴未灭,何以家为?!”
“没错,霍去病将军是西汉的名将,一代战神,吾等武将的榜样,封狼居胥,饮马瀚海,也是所有边关将领的终极梦想之一。
霍去病将军融合匈奴的摔射绞杀战法和中原的武技,结合他自身的实战经验,编撰归纳出了最初的霍家拳。
新书小师妹真千金用谐音梗改剧情虐哭主角团1v1双洁穿书古武马甲团宠玄学全文架空顾枝栖穿成了恶毒女配女主是马甲遍地的真千金,她是鸠占鹊巢,不断陷害女主,最后惨然领盒饭的假千金顾枝栖穿书也不能阻挡我养老!然,穿书不能,但是贫穷能枝爷被迫营业!爆!顾家假千金顾枝栖,被扫地出门后,在天桥下当神棍骗钱主角团画风开始不对了顾大哥缺钱?这个小区送你顾二哥二哥送你一个娱乐公司顾三姐刚赚了一个亿,收好顾四哥小爷冠军杯奖金,拿去财迷女主缺钱?喜欢什么颜色的卡,随便挑亲哥回来继承家产顾枝栖嗯?说好的恶毒女配剧本呢?爆!顾家人皆是行业翘楚,就假千金除了一张脸啥也不是然后,各路大佬纷纷来电一号大佬我们联盟祖址不比天桥下风水好?顾大师,再考虑考虑?二号大佬缺钱?考虑一下上次的订单呗三号大佬有时间算命,没时间写论文?四号大佬顾小姐,我这儿有个手术,你看顾枝栖已阅,养老中,勿扰某影帝你刚刚用的我的号骗够钱准备养老的顾枝栖?!...
真实佤邦百万网红连麦呆妹连麦周姐半只狐狸网红雇佣兵沈飞穿越到另一个世界结果发现自己是一名雇佣兵。还在一个危险的战乱地区。好在觉醒直播系统,只要获得粉丝声望,就能够提升实力。于是,沈飞当起了一名网红雇佣兵,开启直播。粉丝1话说大哥第一次直播,很多人不相信大哥雇佣兵身份,但就在这时,一个火箭筒飞了过来,炸飞大哥队友的车辆,大哥当时就跳下车,单手压大...
一穿越就成了孩儿他妈,还是个下堂妾?有没有搞错,她才十八。看在这娃娃可爱又可怜的份儿上,她云思雨认了,养他好了。又闻某王驻守边疆五年未归,竟是因为当年上了她恶心走的?这不能忍,她这么可爱,必须要为自己正名!...
武大郎为何帅到出奇?潘金莲为何贤惠温婉?西门庆如何成为大善人?武植轻叹口气,看向旁边熟睡的潘金莲怎么都想不通,老子一个普普通通的穿越者,本来只想老婆孩子热炕头的过自己的小日子。怎么会忽然就成了潘金莲她相公了呢?...
系统女帝单女苟萧凡,地球普通人穿越到潜龙大陆,觉醒天机神算系统。系统可算尽古今!为人算命主角可获得积分。积分可以兑换各种各样的能力。主角无法修练,平常就只是普通人,但消耗积分可以让主角短时间内拥有无敌实力。女帝绝美,实力强横。以为主角手无缚鸡之力。处处保护主角。直到有一天,主角突然爆发出来绝强实力,震惊无数人!...
襄山神女(古言1v1)简介emspemsp羲和,生来就是神仙的襄山神女,爹不管妈不爱,山水间自由成长,一仗之后被封印,留了一缕神识体验人世繁华emspemsp者华,蓬莱仙子最爱的徒弟,有才学有慧根,就是不想身体力行的帮师傅涨修为...