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第 57 章 初日训练（第2页）

留足够了休息时间，正式开始训练的时间是九点半，一直到十二点结束。

下午的训练三点开始，六点结束。

之后是晚饭时间。

这之后，a组和b组的人可以选择休息，也可以自主训练，时间段是空白的，但是c组，也就是排名最后的八个人，要在室内网球场集合，从八点到十点进行“

加训”

。

训练项目方面，以三天为一个阶段，分为四个训练主题。

第一个主题是双打，伴田教练负责。

第二个主题是控制，由榊教练负责。

第三个主题是耐力，第四个主题是技巧，负责人都是仁王。

双打很好理解，后两个主题，学生们就有些茫然了。

控制这指的是什么呢

“上面的解释，是肌肉和节奏控制。”

幸村则想起了今天的体测项目，“大概是训练控制力吧。”

控制自己的比赛节奏，控制自己的速度，控制自己球的落点，等等。

每个训练主题都有三天，第一天是混杂着许多基础练习和体能训练的初步训练，第二天则更偏向于主题技巧训练，第三天则是主题限定的“练习赛”

。

更详细的规则训练表里没有写，而是注明以实际训练项目为主。

至于今天，第一天，是没有算进项目时间内的。

上午的分组和排位不算，下午安排的全是基础练习。

简单看完集训营的规则，将行李放进自己选好的房间里，再赶去食堂。

这时候球员们才有实感，什么叫做a组。

“什么啊，专门的窗口吗”

大木睁大眼睛，看着面前标明了专门的a组窗口，和朴素的另外一个窗口。

他甚至看到了a组窗口那里有甜点供应但是这边的窗口没有。

“只有四个人，准备这么豪华的餐点吗”

鹤守也小声嘀咕道。

仁王从他后面走过“不是只有四个人。

教练组，助教团队，还有工作人员也是要吃饭的啊。”

他施施然端着盘子坐在了位置上。

学生们“”

等学生们亲自去窗口打饭，才发现a组单独的窗口会比他们多一个选择。