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第15章 想咸鱼的第十五天（第2页）

然后黎星羽从黎奶奶的怀抱里出来，向后院的空地上走去，现在她们是在后门口的草地上，四周都是郁郁葱葱的花草树木，一派生机勃勃。

看着黎奶奶她们非常不拘小节的在连接草地和房子的木制台阶上坐了下来，黎星羽认真的向着他们说：“你们要好好看着嗷，这可是可以强身健体的，你们都要好好学。”

黎星羽不知道的是，黎太奶奶和黎奶奶的直播弹幕几乎全部都是在讨论她的。

不过她知道了也不会有什么特别大的反应，只要他们不现实出现在她面前说，那她就没什么好担心的。

要是在现实生活中，别说以亿为单位的人数了，就是以百为单位，齐刷刷的看着你，就足够让黎星羽的社恐发作了。

黎星羽跟爷爷奶奶们说完话之后，也把自己光脑配置的悬浮摄像球放出来，准备自己也录制一下视频。

搞完这些，黎星羽在脑海里整理了一下，摆出了一个太极拳的起势。

闭上眼睛深呼吸一下，黎星羽睁开眼睛，目光如炬，炯炯有神。

太极，起。

“太极：以种花家传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体。”

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“太极是结合了易学的阴阳五行之变化，中医经络学，古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的中国传统拳术。”

“松软沉稳的形势，如载重之船，沉沉稳稳地荡于江河之中，既有沉重而又有软弹之力。”

“凡是一举一动，是以意为主使，以气来牵引，无论伸缩开合，或收放来去，吞吐含化，皆是由意气的牵引为主动，由腰脊来领动，此是太极拳与他种拳不同之处。”

“如一势之开，不但四肢开，而心意胸脊必先为之开；如一势之合，不但四肢合，而心意胸部必先为之合，凡一切动作必须由内达外，所以称为内功。”

黎星羽演示完了太极拳，收起架势，对着早已经看呆了的黎太奶奶他们，扬起一个自豪又灿烂的笑容：“这就是太极，如果坚持练习的话可以达到强身健体的效果。

怎么样？看懂了吗？学会了吗？”

太极拳分为强身健体的太极拳操和真正的武术太极拳两种，黎星羽刚刚演示的是太极拳操。

黎太奶奶她们看着对她们笑的灿烂的小羽毛，内心是止不住的惊讶：‘这个太极是一个厉害的东西，小羽毛说的强身健体是真的，但是还有其他的更有价值的效果。

不过，这还是由联盟来研究、公布吧。

’

黎太奶奶她们在惊讶之余也没有忘记夸黎星羽。

这不，黎奶奶有些兴奋的跟黎星羽说：“小羽毛，这个是几乎每个人都可以学的吧？没有门槛的那种。”

“奶奶真聪明，这个只要没有什么残疾，都是可以练习的，效果还会挺不错的哟。”

黎星羽点点头，回答了黎奶奶的问题。

希翡尔不愧是军部大佬，一下子就看出来了端倪：“小羽毛，这个是不是可以当做一种身体能力？”

星际人打斗基本上是靠身体强度和蛮力直接硬刚，少数种族会有套路，但是并不能形成一套完整的体系。

“是的，希翡尔爷爷说的没错。”

黎星羽打了个响指，肯定了他的想法。

说着，黎星羽又摆了一个架势。

黎太奶奶她们目光紧紧的盯着黎星羽，生怕漏了什么动作。

八段锦，起。

“八段锦功法是一套独立而完整的健身功法，起源于蓝星种花家的北宋年间。

古人把这套动作比喻为‘锦’，意为五颜六色，美而华贵！”

“体现其动作舒展优美，视其为‘祛病健身，效果极好；编排精致；动作完美。

’”

“此功法分为八段，每段一个动作，故名为‘八段锦’，练习无需器械，不受场地局限，简单易学，节省时间，作用极其显着。”