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第329章 给刘大有量身打造的计划（第3页）

“跑完了一公里，咱们可以加到两公里。

没活干的时候，你就跳绳。

也不用管跳多少个，跳到跳不动为止。”

“明天开始就不能吃香的喝辣的了，要以清淡为主。

主食就是高粱米，菜的话家里也有，萝卜白菜管够。”

听着他的话，刘大有的脸色是越来越难看。

就吃这玩意？

还得做这样的锻炼？

他最大的爱好，就是好这么一口吃喝。

按照陈铁柱这个计划，这真的跟杀了他也差不多啊。

“铁柱啊，那这日子好过了，我也享受不到啊。

吃不能吃的，还有啥意思啊。”

刘大有苦着脸问道。

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陈铁柱耸了耸肩膀，“所以这个事你自己来选啊，究竟是贪图口腹之欲，还是想多活几年，其实跟我没啥关系。”

“这个也算是我为你量身定制的改造计划吧，也是在磨练你的心性。

你要是能坚持下来，等到开春的时候，肯定是会有非常显着的效果的。”

“心性磨练出来了，你将来面对任何诱惑的时候，也会有一定程度的抵抗力。

就像我，那意志可是刚刚厉害呢。”

“当然了，面对英子的时候就不行了。

一看他我就心跳加速，她说啥我……”

“哎呀，说正经事呢，瞎扯个啥。”

听着这货又赤果果的讲这些让人脸红的话，韩秀英娇嗔的说了一句，顺便给他夹了一片白菜。

“哈哈，我倒是觉得铁柱说的这些啊，挺在理的。”

李应麟语带双关的补了一句。

“中，我就拼了这条命了，也得减肥。”

刘大有咬了咬牙，毅然决然的说道。

只不过说完之后，又是一脸苦相，“铁柱兄弟，那我今天晚上还能吃涮羊肉吗？真挺香的呢。”

他的样子把大家也都给逗乐了，都快跟豆豆有一拼了。

“羊肉吃一些也没啥的，就算是减肥，该吃肉也得吃肉，只不过得控制量而已。”

陈铁柱笑着说道。

“拼上几个月，体重降下来了，也是能适当恢复正常饮食的。

到时候……，大闺女啊，咱不能这么喂啊。”

听着他的话，大家伙扭头看向炕上的豆豆，都有些替小豹子可怜了。

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